Co zrobić, żeby zmniejszyć interakcje leków z dietą?

Jakie są rodzaje nietrzymania moczu? /fot. Fotolia
Jak przyjmować leki, żeby uniknąć ich negatywnego oddziaływania z żywnością? Jak pogodzić zalecenia na ulotce z rzeczywistością?
/ 13.05.2011 13:09
Jakie są rodzaje nietrzymania moczu? /fot. Fotolia

Jedzenie i leki

Żywność, oprócz naturalnych składników odżywczych, może zawierać różne składniki chemiczne (konserwanty czy barwniki) oraz zanieczyszczenia (azotany, dioksyny, pozostałości środków ochrony roślin i środków weterynaryjnych). One również mogą wpływać na działanie leków. Interakcje pożywienie-lek mogą polegać na zmniejszeniu, opóźnieniu bądź zwiększeniu wchłaniania leku.

Leki mogą wpływać na pożywienie zmniejszając wchłanianie, wykorzystanie i usuwanie składników odżywczych i odwrotnie - żywność może wpływać na wchłanianie, metabolizm i wydalanie z organizmu leków.

Im więcej przyjmujesz leków, tym większe ryzyko interakcji. Przy dwóch lekach interakcja jest prawdopodobna, przy trzech zachodzi często, a przy czterech jest nieunikniona.

Polecamy: Przed czy po posiłku – kiedy przyjmować leki?

Aby zmniejszyć interakcje leków z żywnością należy:

  1. Uważnie przeczytać ulotkę.
  2. Popijać leki szklanką wody (herbata, kawa, mleko mogą obniżać wchłanianie leków, a sok grejpfrutowy i żurawinowy - zaburzać ich metabolizm).
  3. Nie zażywać leku tuż przed posiłkiem lub w trakcie.
  4. Nie brać kilku leków jednocześnie (chyba, że takie są zalecenia lekarza).
  5. Nie pić gorących napojów tuż po przyjęciu leku.
  6. Przyjmować leki 1-2 godziny przed lub 2 godziny po posiłku.
  7. Nie łączyć preparatów witaminowo-mineralnych z lekami.
  8. Nie przyjmować leków z alkoholem.

Autor: dietetyk Agnieszka Kopacz, Kalorynka.pl

Czytaj też: Czy leki wchodzą w reakcję z żywnością?

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

REKLAMA